Алексей Надёжин (ammo1) wrote,
Алексей Надёжин
ammo1

Category:

Как заснуть за одну минуту - работа над ошибками

Вчера я опубликовал заметку "Как заснуть за одну минуту" (http://ammo1.livejournal.com/600521.html). К сожалению adme неправильно перевели англоязычную статью и в методику засыпания вкралась ошибка.




В оригинале методика описана так "You simply breathe in through your nose for four seconds, hold your breath for seven seconds, and exhale through your mouth for eight seconds". Breath in - это вдыхать, а перевели как "дышать" и получилась путаница.

Фактически, нужно просто медленно дышать, задерживая дыхание:

Медленно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Спасибо Наталье lami_nariya, объяснившей суть ошибки.

Приятных снов!


Tags: Здоровье, Полезное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Игрушечный смеситель

    В Леруа Мерлен за 683 рубля продаётся смеситель под названием "Молот Соло", который выглядит, как настоящий, но судя по надписям на коробке,…

  • Мой третий измельчитель пищевых отходов

    Уже две недели я пользуюсь новым измельчителем отходов Bone Crusher 500 и он мне нравится гораздо больше двух предыдущих. В 2011 году я…

  • IKEA прекратила продажу батареек Alkalisk

    15 июля 2021 года во всех российских магазинах IKEA исчезли из продажи щелочные батарейки. На сайте появилась плашка про отказ от щелочных…

promo ammo1 february 14, 2017 19:00 167
Buy for 200 tokens
В отличие от обычных ламп накаливания, различающихся только мощностью и качеством изготовления, светодиодные лампы имеют много параметров, влияющих на качество и безопасность освещения. Я расскажу об основных параметрах светодиодных ламп и порекомендую, какие лампы лучше подойдут для дома.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Игрушечный смеситель

    В Леруа Мерлен за 683 рубля продаётся смеситель под названием "Молот Соло", который выглядит, как настоящий, но судя по надписям на коробке,…

  • Мой третий измельчитель пищевых отходов

    Уже две недели я пользуюсь новым измельчителем отходов Bone Crusher 500 и он мне нравится гораздо больше двух предыдущих. В 2011 году я…

  • IKEA прекратила продажу батареек Alkalisk

    15 июля 2021 года во всех российских магазинах IKEA исчезли из продажи щелочные батарейки. На сайте появилась плашка про отказ от щелочных…